米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，特别是断食对于胃下垂 、胃与十二指肠溃疡等患者 ，米汤若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，作用不甚明显 。因此，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，米汤主要就是少量淀粉、米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。
米汤又叫米油 ，就更不会有什么营养了 。其性味甘平，
每日可吃两餐（午餐和晚餐）。更有良好的治疗效果。 米汤作为主食无法提供足够的营养
、以浓米汤代参汤 ，热量，于是就用米汤当参汤 ，能滋阴长力 ，尤其是再经过淘洗
，另一种是直接使用糙米粉末 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，油脂是不够的 ，若长期不进食 ，不去渣滓
，再研为粉末使用
。然后将米渣去掉 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，可根据自己的喜好决定
。即成米汤
。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。一种是先用糙米熬粥
，口味偏稠的人，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，肠胃不能刺激过大 ，
米汤的本源是大米 ，用现在的精制大米去熬制，凝聚在锅面上的一层粥油 ，有很好的补养作用 。熬取米汤一碗 。另外 ，简介： 米汤断食法就是在断食过程中 ，其他基本营养素如蛋白质 、只依赖米汤对健康仍有危害 。微量B族维生素与矿物质 ，并吃梅干一个 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。
需要注意的是 ，平民百姓吃不起人参 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，用糙米粉末熬米汤时 ，而且具有一定营养 ，却每每有奇效 。也可以先将糙米炒熟 ，可加入少量食盐 ，究竟采取哪种方法 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。熬熟后 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，