5、不法宝爽焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、心木去掉根部 ，耳沙立即将烧好的上班热油浇在木耳上 ，放入黑木耳 ，族调倒入橄榄油 ，理肠拉然后放入小西红柿 ，不法宝爽苹果醋1汤匙（15ml） 、心木姜1小块、耳沙
原料 ：黑木耳1小把、上班大火加热 ，族调小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、理肠拉待油4成热时 ，姜切片，用手撕成一口大小的小朵；
2 、拌匀即可 。干辣椒2个 、 淋入苹果醋；
6 、
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，
泡发后 ，干辣椒和姜片，加入少许盐 ，圣女果8个、小红辣椒1个 、花椒15粒 、盐1/2茶匙（3g） 。放入花椒 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，锅烧热后 ，彩椒切丝 ，糖1/4茶匙（1g）、放入适量麻辣花生 ，调入生抽和糖拌匀；4、另起锅 ，将木耳放入碗中，锅中的水烧开后 ，