含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘 、生素食物麦芽等；
4 、黑枣等。生素食物山竹、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物荔枝 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、韭菜 、生素食物罗勒、生素食物榴莲、生素食物龙须菜 、生素食物红枣 、生素食物川七 、生素食物简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1、龙眼 、腰果、油菜花 、芽菜 、豆浆、释迦 、李子 、红苋菜 、核桃等；
3 、草莓 、
木瓜 、核仁 ：杏仁 、腐竹 、