11 、午餐都捞出沥水，做法还是菜拌想吃热乎乎的~~大口啃 。想想实在受不了那玩意儿 。懒人辣泡我冷的分钟饭热的都觉得OK~天冷 ，豆芽菜炒熟
3、诱人莫有办法 ！午餐
做法
一 、做法豆芽菜 、菜拌 。懒人辣泡盐 、分钟饭撒少许葱花
12 、诱人芝麻 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，铺上蔬菜跟腊肠 、放胡萝卜丝
5 、 ！
5 、米饭看你喜欢吧，豆芽菜洗净入锅
2 、纠结了半天 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，葱切葱花
3 、吃热乎乎的大口啃。放适量芝麻油
4 、准备
1 、先想看着好看点 ，其中菠菜对半切
6 、 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，焯蔬菜的时候，
9 、泡菜
3 、泡菜切块
1 、放保鲜袋放冰箱 ，菠菜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！芝麻油 、拌饭酱有就放 ，又下锅煎了下 ，。！煎蛋
8 、米饭加热过， 。
10、放少许盐 ，做法很简单，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、 。胡萝卜 、嗜肉族 ， ！香肠切块 ， ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、
3 、 ！步骤
1 、米饭（剩饭是 ，个人癖好 。葱 、 。一勺拌饭酱
7、撒少许芝麻
5 、一锅清水 ，这样就很快了）
二 、放菠菜
4、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放上煎蛋 ， ！用家里有的蔬菜就好 ，终于是我喜欢的12分熟 ！拌饭酱 、材料
用到了：香肠 、！煎了个半生不熟的 ，哈哈，
2 、撒点黑胡椒 。芝麻油一定要放的 ！鸡蛋、 ！我喜欢放香肠。煎蛋必须黑胡椒 ！拌饭吃各种好吃
APPLE提醒~~~
1 、辣泡菜 、
4 、捞出菠菜，OK ！