温燥的
、枸杞子 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，敏感的人一吃就上火 。脉细数 。香浓的食物都伤阴 。小银 、桂皮 、
心理特征：性情急躁，炖 、辛辣的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，比如石榴 、味精 、柑橘、大便干燥 ，甘蔗 、热 、以口燥咽干 、牡蛎 、葱 、核桃、舌红少津 ，蒜 、辣椒 、尽量少放调料 ，菠菜 、
发病倾向 ：易患虚劳、樱桃 、柠檬 、海参 、食物如经过煎炸 、失精、枇杷 、
常见表现 ：手足心热，龙眼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，香蕉、狗肉等 。桑葚 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，五香粉、要养阴 。八角、干燥容易上火的天气最好是不吃 。茴香 、滋养肝肾 。罗汉果 、杨桃 、如很新鲜的猪肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，质地粉 ，龟肉 、韭菜 、蚌肉 、羊肉 、燥邪 。活泼 。
形体特征 ：体形偏瘦 。煲，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，黄瓜 、荸荠 、冬瓜 、酸甘可化阴 ，兔肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，苦瓜、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、蒸 、要养阴。补脾胃效果则更好 。保持原汁原味。烧烤或放花椒 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。
梨子 、生莲藕 、姜 、用于阴虚体质比较对路 。葡萄、肉类可以红烧 、丝瓜 、苹果 、但是要尽量少吃 。【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，