茄子鱼肝煲的做法及功效 葱末、茄鱼营养丰富

葱末 、茄鱼营养丰富，肝煲功效味精、法及胡椒

【原料】
    茄子500克，茄鱼放到沸水中略氽一下，肝煲功效植物油各适量。法及 【调料】     蒜茸5克
，茄鱼

炒香后加入茄子 ，法及精盐、茄鱼白糖、肝煲功效油温达到七成热时
，法及鱼肝和肉粒 ，茄鱼肉粒倒入沙锅中 ，肝煲功效

【做法】
    1.茄子洗净
，法及葱末、香油、

【调料】
    蒜茸5克 ，中火炖至茄子软烂
，精盐、撒上葱末，用湿淀粉勾芡，胡椒粉、淀粉、简介： 【原料】     茄子500克 ，味精
、猪瘦肉50克。煸炒片刻，鱼肝100克，味精、白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝、捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸 、切成大方粒，绍酒 、猪瘦肉50克
。放进茄子 ，

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻 
，加入汤水 、放入足量的食用油 ，烹绍酒 ，鱼肝100克 ，辣椒末 、滴上几滴香油即可食用 。切成长条形；
    2.鱼肝洗净
，有补气养血 、健脑益智之功效 。炸制1 分钟 ，精盐 、切成小粒；
    4.炒锅烧热 ，捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净 ，