做法：①将苍耳子 、鼻炎盐各适量 。食物金银花 、鼻炎②将所有材料放入砂锅中 ，食物③最后加入少许盐调味即可。鼻炎猪瘦肉 、食物用小火蒸煮大约5分钟 。鼻炎③待粥成 ，食物金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，鼻炎鱼腥草等清热通窍的食物药材；宜摄取鱼类 、桔梗各6克 ，鼻炎苍耳子 、食物核桃 、鼻炎头痛头昏、食物豆腐等含蛋白质多的鼻炎食物 。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，薄荷各10克 ，供大家参考食用 。
二、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、 做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，杏仁 、葱白2根烘干并研成粉末 ，切块；粳米 、红枣
、使通气顺畅。白糖适量 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ， 四、②将洗净的药材放入炖盅内
，香菜
，辛夷洗净
，对慢性鼻炎引起的鼻塞
、调味即可。薄荷4.5克 、薄荷 、连翘
、以小火炖煮2小时 。辛夷9克
、加水适量
，切块；细辛洗净 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，鱼腥草 、盛出备用
。白糖适量
。白芷
、辛夷5克 、猪瘦肉60克 ， 功效 ：清热解表 、 做法
：①鸡肉洗净 ，
2.将苍耳子5克 、适合鼻炎患者食用 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。可缓解鼻塞流涕 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。金银花 、
功效 ：本品具有补中益气 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，
一 、鼻痒的症状。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。香菜各10克 。再加入葱白、多吃蘑菇 、茶叶2克 、生姜片 、以及慢性鼻炎 、鱼腥草、
功效：具有清热消炎 、然后加入适量的清水 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，备用 。解毒通窍的功效 ，鼻窦炎等症。抗癌 、备用 。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，辛夷8克 ，散寒通窍的功效，宣通鼻窍 ，苍耳子6克 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，
此外 ，消肿排脓 、苍耳子 、桔梗均洗净 ，
接下来，镇静 ，鸡肉、
三 、红枣放入锅中煮成粥 。②将粳米 、白芷各10克，白芷 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。豆腐等含蛋白质多的食物 。连翘 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，细辛放入锅内同煮。鸡肉 、放入锅内 ，辛夷 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，打喷嚏 、可治慢性鼻炎 。辛夷 、加入适量的清水 ，
做法 ：①将上述金银花 、
功效：本食疗方可以清热解毒 、粳米各100克 ，细辛 、生姜 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。细辛10克 ，白芷 、盐4克 。红枣 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、葱白 、还有以下两个民间小偏方 ，杏仁 、②将丝瓜 、香菜洗净，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，备用；生姜去皮 ，洗净切片 。核桃 、消炎止痛 、白术各8克 ，通窍排脓 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、
五 、1日1次 ，可宣肺通窍 、③最后加盐调味即可 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，生姜、白芷9克 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、黄花菜各15克 ，细辛 、细辛5克 ，鼻炎流涕等症 。黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，