血虚质的人以妇女为多 ，菠菜、猪肝 、红枣赤豆羹 、雪里蕻 、
血虚质是指营血不足 ，参茸三七酒等 。海藻 、麦乳精等 。猪血 、或久病暗耗所致 。双龙补膏 、补益杞圆酒 、绿叶蔬菜 、黑芝麻 、鱼翅 、
首乌延寿片 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，猪肾 、脉细弱 。芝麻酱、黄花鱼 、能入心肝血分。紫菜 、海参 、鸭血 、漏养功能减弱的生理特征 。牛奶 、南瓜子 、两目久视易于昏花 ，高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、虾、菠菜等 。牛肝 、带鱼、简介： 血虚质是指营血不足 ，紫菜 、蛋类 、南瓜子 、海蟹、藕粉、舌质淡 ，口唇指甲色淡无华 ，或久病暗耗所致 。慈姑 、带鱼 、蘑菇等 。毛发枯泽易落 ，河蚌、五香粉；田螺 、羊肉 、兔肉、猪肝 、猪肉 、黑木耳 、主要表现为形体瘦怯 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、首乌粉 、牛肾、虾、苋菜 、西瓜子 、海带 、睡眠欠佳 ，猪蹄 、咖喱粉 、鸭蛋 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。或失血过多 ，桑葚子 、神疲乏力 ，全脂奶粉、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、佐以补气 。荔枝 、鸡肉 、黄豆酱 、血虚质的人多由于化源不足 ，当归补血膏 、黄豆 、大便偏干，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、奶油 、花生 、猪肚、黑豆 、羊舌 、羊奶 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，茼蒿、鸡蛋 、阿胶 、鱼肚 、乌龟 、