鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药食盐 、豆腐芥末各适量。做法鱼肉30克。及功延缓衰老。山药细腻皮肤 、豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

山药50克，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药拌匀 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，及功食盐 、山药上锅蒸熟，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法味精 、简介： 【原料】     豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥 ，山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用  。加适量食盐、味精 ，去皮，味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，切碎  。

【调料】
    紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮  ，调匀后装入盘中 。