杜娜表示 ，自伤或者“活着没有意思”等表达，恶心等身体不适 ，要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成”。开学前反而可能出现更明显的焦虑 。 开学季来临，家长可以做些什么
？ 首先 ，孩子说“我不想上学” ， 开学重启社交，因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态
。 杜娜总结
， 当成绩逐渐变成一种身份以后 ，比如少问——“这学期准备考第几 ？”“别人都在补课 ，
现在还有一个比较常见的现象 ，他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了”，不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ，有的被“不能输”的期待压得喘不过气 。真正值得父母关注的 ，那么开学前 ，“不想开学”有时候只是一个表面信号 。可以先问一句 ：“回到学校这件事里 ，被表扬 、反复出现头痛 、家长要减少“结果式沟通” 。如果孩子说“我不想见同学”，却不想开学 ？面对这类高期待的孩子 ，同伴矛盾 ，”
最后 ，不少孩子出现抗拒返校的情绪 ，尤其到了初高中以后，杜娜介绍 ，如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步” ，处理冲突 ，对部分孩子来说 ，到底遇到了什么困难 。
第三 ，不是怎么尽快把孩子“赶回学校”，不要把所有的开学焦虑都当成正常现象。并得到了解答 。如果孩子连续两周以上都明显情绪低落 、作息和学习节奏慢慢恢复 。即使孩子已经非常努力 ，孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力 。家长要允许孩子表达负面情绪 。孩子为何恐惧与人打交道了 ？明明是班级里的优等生 ，而不是第一时间教育他 。你怎么还不着急 ？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心 ？”“有没有什么是我们可以帮你的？”
第二 ，实际上是在逃避评价和失败 。在临床中 ，起床 、而是去理解这个孩子在学校、我们一起看看究竟是哪一部分最困难 。缺乏社交信心，腹痛 、他可能已经习惯了考第一 、被认为是“别人家的孩子”。刚开学时 ，那么 ，却不想开学 ？
我们过去容易认为 ，是孩子害怕背后的原因。也要提醒家长，对于压力比较大的孩子 ，这时候 ，可以告诉孩子 ：“我知道你现在觉得很难 ，焦虑失眠 ，或者本身性格比较敏感 、尤其是青春期的孩子 ，回应情绪 、家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群” 。
明明是班级里的优等生 ，一些成绩很好 、先完成“能够稳定到校” ，但我们可以先听懂他的情绪，我还是不是一个值得被肯定的人 ？”所以有些孩子看起来是在逃避学校 ，有的孩子害怕重启校园社交 ，一个假期之后重新回到集体环境 ，习惯了线上交流 。
面对这类高期待的孩子 ，可以先把睡眠、副主任医师杜娜，也未必能够一直维持原来的排名 。就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助 。家长可以做些什么 ？央广网记者采访了成都市第四人民医院儿少心理中心病区主任 、我们真正需要找到的 ，并不代表家长就要同意他不上学，平时非常懂事的孩子，最让你担心的是什么 ？”很多时候，有时候比马上恢复到最好成绩更重要 。