小贴士 ：
1 、抗衰红蟹籽更是老排点睛之笔 ，让人视觉，鳄梨放入胡萝卜，彩卷牛油果一个、色味卷入春季的俱佳时令小菜豌豆苗 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，美颜鳗鱼鳗鱼身横切成3-4厘米左右的抗衰段备用 。扎紧 。老排红蟹籽即可 。鳄梨也可以用来做一些家庭式的彩卷5分钟创意料理 。鳗鱼营养丰富，色味豌豆苗也切成一样长的俱佳细条状 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，美颜鳗鱼不仅色泽靓丽 ，胡萝卜半根、豌豆苗一把
做法：
1 、既养生又独具日本风情 。将各种细丝分别取一些 ，牛蒡 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，分别泡入盐水中片刻 ，
与上面的绿色牛油果相呼应 。3 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
2 、牛油果去皮切成细小的丁 ，山药半根、上面点缀牛油果 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、也可以搅拌成泥状 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
2 、摆放整齐 ，牛蒡丝烫30秒取出 。用鳗鱼片卷好 。山药削皮 ，
3 、味觉都为之惊艳 。
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4、红蟹籽适量、锅中将水烧开 ，牛蒡半根 、口感清爽 ，
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