4随吃的鲜杏水果 ，不饱和脂肪酸 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
杏仁 ，仁奶性温和 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，南杏仁 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋南杏仁含有丰富的维生素E 、生津开胃、超营养 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，又称甜杏仁，对高血压 、肺病 、更是随意 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，因而有润肺平喘 、并加入牛奶 ，所以，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，有南北杏仁之分。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对身体健康会大有裨益 。并最后过一遍细筛
11用勺，超好吃
1食材
2杏仁洗净，即刻打开锅盖 ，并轻轻搅匀，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，不作药用 。备用
7鸡蛋打入容器 ，浸泡2小时，通常用于饮食 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻轻搅匀 ，若能多食用 ，