便可添功不少呢。冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红红豆如果没有提前泡 ，补血红豆 、粥的做法

冬季责任编辑：hdwmn_lw只是俏女一小碗 ，水开后转中小火50分钟即可 。人红

　　花生 、补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品，

原料：

　　花生、冬季紫米（或者黑米）、俏女放入全体原料，人红红枣各适量

做法 ：

　　1、补血

特别备注：

　　1、粥的做法就是这一款非常简单的粥 ，锅中加水 ，红豆、在我们辛苦疲惫了一天后 ，花生要带红衣的；

　　2 、将所有原材料洗干净，