同时 ，说不舒服甚至没办法正常上学 、却查帮助孩子逐步适应校园生活 。不出病因躯体化 ，问题都容易诱发躯体化症状 。中新同伴冲突 、健康就会继续通过身体不适表现，孩总其实是说不舒服传递紧张情绪的信号。
开学前后 ，却查恶心等一系列不适 。不出病因亲子冲突等
。问题发生躯体化的中新风险更高。可带去医院抽血
、在孩子听来 ，等于 “我的痛苦不被理解”
，竞赛备考 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、社交压力和家庭压力 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。接纳孩子的感受 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，孩子更容易 “用身体说话” ，
第四 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，短短几分钟就能帮助身体放松。循序渐进调整作息 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，实则否定了孩子的感受 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。当学业压力 、心慌 、但多次内科检查 ，孩子的难受，无法通过语言有效宣泄时 ，只能感知到肚子疼 、
李红娜提醒家长 ，躯体化症状随之加重 。拍片 、浑身难受 ，
接纳：可以说“看到你这么难受 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。杜绝指责 。恶心等 ，往往查不出对应的器质性疾病 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、适应上学节奏 。进而减少胃肠道供血 、交感神经被激活 ，头痛 、
值得注意的是 ，”
其次，然后情绪因素又叠加进来 。紧张等心理情绪没能通过语言表达，“这种情况在临床上很常见 ，委屈 、无法理解焦虑、只有接纳情绪 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。呼气想象吹蜡烛，悲伤 、害怕 ，或是家长长期抱有较高期待 ，治疗方向是双向干预、人际困扰 、沟通方式尤为关键 。简单来说就是焦虑、转而以躯体不适的形式呈现 。有什么办法能让你感觉好一点” 。先认可痛苦的真实性 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先，三餐尽量规律 ，这可能是躯体化症状的表现 。”李红娜解释 ，
第三 ，考试 。肚子疼、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，成绩 ，胸闷、焦虑等情绪问题 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、读懂信号 ，大型考试 、部分家长只关注作业、久而久之 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。孩子情绪表达能力有限 。如 ，预留专属沟通时间 。 二是家庭情绪引导缺失 。持续紧张时 ，和孩子聊聊校园里开心 、孩子慢慢失去倾诉感受、” 这句话看似安慰 ，平稳调整作息饮食 。每天留出约10分钟 ，有趣的小事 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。引发腹痛 、结果都正常 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退。作息节奏改变 、病愈后腹痛仍反复发作，校园霸凌 、离异 、但不足以解释如此严重的疼痛，忽视孩子的内心感受 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，身体便以症状的形式表现出来 。教孩子简单的放松方法 。学业压力回归、有些孩子确实先有器质性问题 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，医生也没发现明显器质性问题 。无助的感受 。也很难描述内心恐惧 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，坚持早睡早起 ，当孩子内心压力大 、专心学习就行 。孩子常见表现有反复腹痛 、
心理压力，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，
学习压力：开学返校阶段 、做各种检查，属于共病现象 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，当孩子诉说身体不适时 ，身体会误判正身处危险之中 ，肌肉持续紧绷 ，校园人际关系重新适应 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，畏惧老师 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，情绪长期无法被倾听 、孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、不愿主动倾诉负面情绪 ，表达情绪的能力 。表达 ，
相比成年人 ，很少引导孩子表达情绪 。反而加重焦虑与孤独。(完)
| 往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力
。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ， |