含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐、生素食物罗勒 、生素食物荔枝 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、生素食物山竹 、生素食物草莓 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物腰果、生素食物红苋菜 、生素食物麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2 、龙眼 、龙须菜 、水果 ：金橘 、油菜花 、红枣 、豆浆、
1 、
蔬菜 ：竹笋 、核桃等；3 、腐竹 、黑枣等 。木瓜 、释迦 、