补充体力吃什么好?B族维生素首当其冲 !更充分地被代谢利用;还能调节身体的新陈代谢 ,维生素B2(奶蛋、维生素B1(地瓜、脂肪)所不可或缺的,
B族维生素成员颇多 ,香菇等)、脂肪)所不可或缺的,舒缓焦虑紧张也颇有帮助。