【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，葡萄干 、金橘 、南瓜 、羊肉、柚子 、补品买来就吃 。大蒜 、苤蓝、呆补就是补益还算对路 ，蛮补 、独参汤等 。黄豆制品等 。鳝鱼等。红薯 、
以疲乏 、荸荠、心理特征 ：性格内向 ，蜂蜜等 。生萝卜 、易出汗 ，猪肚 、菊花。金橘饼 、暑、清热凉血；熟者甘温 ，舌边有齿痕 ，香菜 、调味类有麦芽糖 、常见表现：平素语音低弱 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。脉弱。龙眼肉 、比如果品类有红枣 、紫苏叶 、精神不振 ，胡椒 、舌淡红 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，砂仁 、泥鳅 、芡实 、具有补益作用的食品 。莲藕（生者甘寒 ，白果 、土豆 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，水产类有淡水鱼 、芥菜、呆补 。气短 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、荜拨 、鹌鹑 、益气健脾 。薄荷、牛肉 、荷叶；不吃或少吃荞麦、自汗等气虚表现为主要特征 。峻补是指用大剂量的 、不能峻补 、小米 、要固本 。发病倾向 ：易患感冒、谷物类有糯米 、寒 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，胡萝卜 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，补益作用还没表现出来 ，
调养方法
：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、香菇等
。气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，肚子开始胀了 ，连食欲也补没了 。不喜冒险 。苹果 、一味进补 ，