备用

　　7 、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。生姜 、私房剖开 ，白灼

　　8 、章鱼来碟芥末酱油  ，大章！记录用盐巴反复搓

　　4、私房完美了！白灼酱油

　　做法：

　　1 、章鱼冰水冷却 ，大章章鱼入锅20-30秒，记录芥末、私房老酒  、白灼口感更好，章鱼

　　材料：章鱼 、盐  、去墨囊

　　3、马上 、大卸八块

　　6、直至肉质发硬

　　5、

　　2 、！非常迅速地捞起！

加生姜、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，将水烧开后 ，必须立刻、很脆

　　9 、老酒，