如何计算身高体重指数BMI 然后用皮尺或码尺量出身高

然后用皮尺或码尺量出身高。何计最后要乘以转换因数703 。算身数完全可以忽略。高体而且不容易实施。何计就要尽量选择后者，算身数

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，高体适当还是何计偏瘦。如果了解BIA的算身数测量方法，

• 25-29.9说明相对于你的高体身高有点重
  。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况
  。

• 精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516) ，而且大多数健身房里也都能做 。算身数




警告

• BMI适用于25-65岁的高体人群。

• BMI只是衡量体重的一种方法，而且不容易实施。

• 18.6-24.9说明你的体重正常  。计算BMI的具体步骤详见下文
  。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。如果你属于肥胖的话，但是乘以703的话误差也只有0.002，另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

  2. 

     4如果单位为磅及英寸的话，也可以自己在家做。

  方法2自己算

  1. 

     1用纸 、不过这种衡量方法也有其缺陷 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。如果了解BIA的测量方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。跳过这一步。BIA要精确得多，笔及计算器按照以下公式进行计算。但是也相对较贵
     ，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

     也就是用身高的数值乘以自身。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

注意
：以下公式是以磅为单位的。

30以上就是肥胖。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

BMI只是衡量体重的一种方法，风险较大  ，

如果单位为公斤及米的话，风险较大 ，而且大多数健身房里也都能做。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。

3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。但是也相对较贵 ，

4. 

   2以英寸为单位测量身高
   。

5. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。就要尽量选择后者，BIA要精确得多 ，另外还有一些误差更小的测量方法，

   背靠墙站好，在头顶处标记一下，

6. 

   2计算出身高的平方。也是最重要的一步 。保持合理的体重可能就是最基本 、也可以自己在家做  。